即将毕业的周致远因被妹妹的水球教练凌颢儿激发了斗志，开始招兵买马重组水球队。他召集了原水球队员“老油条”三人组、被篮球队拒之门外的陈玉亭、江嘉和前省级水球队天才白浪。这个临时组成的水球队不仅对外要争夺训练场地，对内更是要面临队员“说散就散”时刻放弃的想法。水球队一边闹着啼笑皆非的矛盾，一边披荆斩棘、乘风破浪。为了让水球队继续存在，白浪历经千辛万苦请来暗恋的前师姐凌颢儿担任教练，而凌颢儿也在训练过程中对白浪产生爱慕，两人激起了爱的浪花，这时白浪从前的劲敌刘锋也向水球队下了战书。
于波,吴千语,高曙光,刘德凯,武家辉,刘勃君,张境佳
管栎,袁昊,刘芯予,梁森,陈凯
王仁君,王志飞,陈龙,刘智扬,孙维民,陶慧敏,宫哲,保剑锋,侯勇
倪妮,白宇,金瀚,孟子义,张艺上,赵达,夏梦,李昀锐,卢昱晓
王雷,李小萌,罗昱焜,王鹏凯,周奇奇,张会忠,牛飘,何明翰,任正斌,张亮
王萧,刘寒羽
